Schlagwort: Achtsamkeit

Der Vortrag „Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei Depression“, der am 29.06.2021 im Rahmen des Online-Forumstages der Evangelischen Erwachsenenbildung stattfindet, ist bereits ausgebucht. Am Mittwoch, den 14. Juli 2021 von 18:00 – 19:30 Uhr findet ein Wiederholungstermin statt, für den man sich

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In praktischen und alltagsbezogenen Übungserfahrungen können wir beispielsweise unsere Gedanken oder gewohnheitsmäßigen Reaktionen auf Gefühle bewusster wahrnehmen. Wir erarbeiten Antworten darauf, wie man mehr Abstand zu belastenden Gedanken oder Überzeugungen gewinnen und Zugänge finden kann zu einer wohlwollenderen oder fürsorglicheren

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