Schlagwort: Forum

Vortrag: “Wie können depressive Menschen die Corona-Krise nutzen?”

Die COVID-19-Pandemie, bzw. die Alltagseinschränkungen hierdurch, stellen depressive Menschen vor Herausforderungen im Umgang mit ihrer Erkrankung. Doch geht es nicht allen Depressionsbetroffenen in dieser ungewöhnlichen Zeit zwangsläufig schlechter. Zugleich gibt es bewährte Strategien, wie die Lockdown-Situation genutzt werden kann, das

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Vortrag: “Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei Depression”

In praktischen und alltagsbezogenen Übungserfahrungen können wir beispielsweise unsere Gedanken oder gewohnheitsmäßigen Reaktionen auf Gefühle bewusster wahrnehmen. Wir erarbeiten Antworten darauf, wie man mehr Abstand zu belastenden Gedanken oder Überzeugungen gewinnen und Zugänge finden kann zu einer wohlwollenderen oder fürsorglicheren

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